Comment garder la forme???

Bonjour a toutes,

Je suis enceinte de 10 semaines maintenant, et je commence un peu a ramollir niveau tonus... Je dois absolument me remettre a faire de l'exercice, et un cours serait plus sympa que de le faire seule.
Est-ce que quelqu'un connaît des bons cours pour femmes enceinte? De gym, ou de pilate, de yoga?
Bref, tout conseil est le bienvenu, et a bientôt!

Je t'envoir les conseils de Myriam Hill, consultante en lactation dont une interview paraîtra très procahainement dans mamansalondres. Je lui ai écrit hier, sa réponse :
"En ce qui concerne les cours de yoga pour femmes enceintes, j'en connais plusieurs dans mon quartier:


-Iyengar yoga institute 223a Randolph avenue Maida Vale W9
tel 020 7624 3080
C'est là d'ailleurs où je fais du yoga depuis 9ans. J'en ai fait durant toute la grossesse de mon deuxième enfant. Les professeurs sont excellents et le lieu idéal pour la relaxation.Iyengar Yoga Institute, Maida Vale, London


-YogaBirth avec Julie Krausz qui parle très bien français. C'est une vraie préparation à l'accouchement.Julie Krausz: Yoga for Pregnancy in N.W London Les cours ont lieu en général dans une salle près de Queen's Park NW6. Endroit très serein également.


Je n'en connais pas du côté de South Ken, désolée.


Bonne idée de participer au forum, vous m'expliquerez comment ça marche mercredi lors de notre petite réunion."

Merci beaucoup Catherine, je vais regarder ca!

A bientot